如何度晚年

前些时候在邮轮上读到一本日本人写的 [ 如何度晚年 ] 一书，到了这把年纪看了该书，有许多感触，也有很多值得参考的地方。兹简介如下，与大家共勉之。

1。如何对待起居生活

1。1   不必拥有大房子
1。2   无须要求拥有房子
1。3   不拥有房子的自由
1。4   没有改建房子的必要
1。5   为了家族集会而设客厅是一种幻想
1。6   老人尽量避免搬家
1。7   不与孩子同住
1。8   老人动作必须细小
1。9   保持不依赖他人的生活习惯
1。10 市区内独居是较理想的形态

2。不持 “ 健康神话 ” 的态度

2。1  喜欢的食物好好享受
2。2  无法享受是一种精神虐待
2。3  多吃可以压抑盐分吸收的食物
2。4  甜品不一定对身体不利
2。5  与其节制食物来求长寿，不如快乐地享受食物
2。6  发挥健脑的方法
2。7  老人最应该注意的是护骨
2。8  激烈的运动并不能减肥
2。9  与住家附近的医生建立良好的关系

3。不要拥有任何衔头

4。不要制造孤独时间

5。不必保留多余的金钱

6。老人务必做的六件事

6。1  创造忘却时间的时段
6。2  丢弃退休前的制服
6。3  少吃现成品
6。4  只保存有形的事物
6。5  保持与友人的接触
6。6  务必作一次环游世界